בריאות רגשית ונפשית

חרדה כמעט אף פעם לא מופיעה ביום אחד. רוב האנשים חווים אותה כמשהו ש”פשוט קורה”, אבל בפועל היא נבנית בשלבים,

כשמדברים על ביטחון עצמי, רוב השיח מתמקד בהתנהגות, בחשיבה או בדימוי עצמי. אבל בפועל, ביטחון עצמי אינו תכונה נלמדת אלא

יש רגע שקט כזה, לפעמים כמעט יומיומי, שבו הכול כבר ברור. המשימה ידועה, הכיוון מוגדר, ואפילו יש תחושה שזה באמת

מה זה אומר שהתודעה גמישה? ולמה זו בשורה מעודדת במיוחד הכי בקצרה, רגש ומחשבה הם תוצר של מסלול עצבי, ומכיוון

ביטחון עצמי ותגובת חרדה נתפסים פעמים רבות כהפכים, האחד כאילו מרחיב אותנו בעוד שהשני מכווץ. שניהם מגיעים מאותו מנגנון פנימי

אם ניסית שינוי והוא לא מחזיק, אולי המסר לא הותאם למבנה שלך התודעתי כשאנחנו רוצים לתקשר עם תת המודע, כדי

Join our newsletter to stay updated

Your email

רוצה לשתף או לשאול משהו? אשמח לשמוע ממך. אפשר לשלוח הודעה בתיבה

שם מלא

דואר אלקטרוני

הודעה